西柚可保护心脏 延缓衰老且有助减肥

2023-09-22 16:01:38    来源: 俄罗斯卫星通讯社 转载:微科普

俄罗斯营养医师斯韦特兰娜·泽连佐娃向卫星通讯社介绍了平时要吃西柚的原因,并列举了吃这种水果可以预防的一些疾病。

泽连佐娃指出,西柚富含维生素和微量元素,特别是维生素(和硅。这说明,这种水果不仅有助于增强免疫力,还可促进胶原蛋白合成。

泽连佐娃说:"西柚含有多种植物化学物质,其性能正在被积极研究,其中一些被认为是抗衰老物质。此外,这种水果还可提升心血管机能,抑制食欲。

但她指出,沉迷西柚并不可取。西柚的活性物质会抑制体内许多物质解毒所需的酶发挥作用。泽连佐娃表示:“我建议每周吃西柚不超过一次。”